मण्डालिनाका लाभहरू

मन्डारिन भनेको के हो?
यो सिट्रस फलहरू मध्ये एक हो। चिनियाँ मूलको फल मन्डारिन, सदाबहार पातहरूको असाधारण फल हो। त्यहाँ ट्या tan्गेरिन क्लेमेटाइन, टang्गोर, सत्सुमा, ओवारी प्रजातिहरूका धेरै प्रकारहरू उपलब्ध छन्।
सामान्य मौसमको समयमा जाडो महिनाहरूमा संकलन गरिएको फल ग्रीनहाउस गतिविधिहरूको पछि वर्षको कुनै पनि समयमा फेला पार्न सकिन्छ।
टेंजरिनका फाइदाहरू
कार्बोहाइड्रेट युक्त फल कच्चा खपत हुन्छ। मेन्डारिन, जसमा फाइबर र प्रोटीन हुन्छ, भिटामिन ई र सीमा पनि धनी छ। धेरै सामग्री समावेश फलहरू; तेल, ब्रोमिन, थायामिन, पाइराइडोक्साइन, सोडियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, तामा।
चिसो, फ्लू र फ्लूबाट बचाउन यो खपत गरिन्छ। भिटामिन सी समावेश गर्दछ यो भिटामिन सी सहित यो कलेजो क्यान्सर रोकथामको लागि प्रयोग गरीन्छ। यसले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको उत्पादन सीमित गर्दछ। रक्तचाप नियमित गर्दछ। यो कम रक्तचाप भएका मानिसहरूलाई नियामकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले यसको फाइबर संरचनाको कारण पनि वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत गर्दछ। छाला स्वास्थ्य लाई बचाउँछ। यसले कपालको स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्दछ र नाजुक कपालको स्ट्र्यान्डलाई मजबूत गर्दछ।
टेंजरिन जुसका फाइदाहरू
यससँग एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छन् जस्तो ट्यान्जाइन आफै। टेंजरिनजस्तै, टन्जेरीनको बोक्रा पनि उपयोगी छ।
ट्याger्गेरिनको रसले कपाल, छालाको मेटाबोलिजमलाई टेन्जेरीनको रूपमा समर्थन गर्दछ। टान्जेरीनको रसले फूडहरूमा फलामको अवशोषणलाई तीव्र गर्दछ, तर फलामको मात्रा बढाउँदैन। जे होस् यसले स्नायु प्रणालीलाई सकरात्मक रूपमा प्रभाव पार्छ, यो दिमाग र मेमोरी विकासको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। टन्जेरीनको बोक्रामा फाइदाहरू छन् जस्तै टिसुरी स्वास्थ्य संरक्षण र टिन्जाइनको बोक्राको साथ बनाइएको चियाको आन्तरिक अ organs्गहरूको संरक्षण। ट्याger्गेरिनको बोक्राले बनेको चियाले नियमित रूपमा नियमित रूपमा प्रयोग गर्दा कोलेस्ट्रोल स्तर कायम राख्छ। छालालाई नरम पार्ने ट्या Tan्गेरिनको बोक्रा सुक्खा छालाका लागि पनि लाभदायक हुन्छ। छाला सफा गर्नुका साथै तेलहरू पनि हटाउँछ। टेंजरिनको बोक्राबाट बनेको चियाले रगतमा चिनी सन्तुलनमा राख्दा कलेजोको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। पाचन प्रणालीको लागि उपयोगी। यसले आन्द्रा खाली गर्दछ र कब्जको समस्या समाधान गर्दछ। यसको प्रभाव छिटो पार्ने र उत्तेजक मेटाबोलिजम जस्ता। यसले रगत सफा गरेर हृदय सम्बन्धी रोगहरूबाट बचाउँछ। उच्च रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ। साँझमा खाने टान्जेरीनले रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ यसमा रहेको भिटामिन एलाई धन्यवाद, यसले हड्डीहरूलाई बल दिन्छ। मन्डारिन, जो बी मा धनी छ, डीएनए र आरएनए को गठन लाई बढावा दिन्छ र कोष नवीकरण प्रदान गर्दछ। सूजन रोक्दछ। यो भिटामिन ई मा समृद्ध छ। मोटापा रोक्छ।